Durante la temporada de Semana Santa, las altas temperaturas y la exposición prolongada al sol pueden aumentar el riesgo de deshidratación, insolación y quemaduras solares, especialmente en personas que participan en actividades al aire libre o realizan viajes.

Ante esta situación, personal médico del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social comparte recomendaciones para cuidar la salud durante estos días de descanso y tradición.

Especialistas del Seguro Social recuerdan que niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas son los grupos más vulnerables frente a los efectos del calor intenso. Por ello, es importante tomar medidas de prevención que permitan disfrutar las actividades propias de la temporada sin poner en riesgo la salud.

Entre las principales recomendaciones, el IGSS sugiere mantener una adecuada hidratación, tomando agua con frecuencia durante el día, incluso si no se siente sed. También se recomienda utilizar bloqueador solar y reaplicarlo cuando se permanece al aire libre por largos periodos, así como buscar espacios con sombra y realizar pausas para evitar la exposición prolongada al sol.

Asimismo, los profesionales de salud aconsejan usar ropa ligera y fresca, acompañada de sombrero, gorra o lentes de sol para reducir el impacto de la radiación. Otra medida fundamental es no dejar a personas ni mascotas dentro de vehículos cerrados, ya que la temperatura en el interior puede elevarse rápidamente y provocar emergencias médicas.

El calor excesivo puede provocar síntomas como cansancio, dolor de cabeza, mareos, náuseas o irritación en la piel. Por ello, adoptar medidas simples de prevención puede marcar la diferencia para evitar complicaciones como la insolación o el golpe de calor.

Con estas recomendaciones, el Instituto Guatemalteco de Seguridad Social invita a la población a disfrutar de una Semana Santa segura, cuidando la salud propia y la de la familia mientras participa en las tradiciones y actividades de la temporada.